YIN og CHAKRA Yoga kurs fra Januar 2023

Vi er så heldige å ha to veldig dyktige yoga instruktører hos oss, derfor setter vi opp to Yoga kurs fra Januar. 

Chakra Yoga kurs 

9 kurskvelder fra 17 jan til 14 mars, tirsdager kl. 19 - 20.30 

Lær mer om chakraene, og deres betydelse og innflytelse på oss gjennom yoga pusteøvelser, mudra, teori og en rekke andre spennende verktøy du kan ta med deg videre på din yogareise eller inn i hverdagen. Hver time kombinerer både teori og praksis, slik at du får et ordentlig dypdykk og god erfaring med å jobbe med hver enkelt chakra. 

Både nybegynnere og erfarne er velkommen. 

Pris for medlemmer ved Krux Trening kr. 1900,- / ikke medlemmer kr. 2400,- 

Instruktør er Bergljot Sindredottir. Spørsmål om kurset kan gjøres direkte til Bergljot på mob. 96675179 / bergyyoga@gmail.com

YIN Yoga kurs 

10 kurskvelder fra 22 jan til 02 april, søndager kl. 1655 ( kurs 1 ) og kl. 1830 (kurs 2) Varighet pr. kurs er 75 min. 

Yin Yoga er en rolig Yogapraksis der vi blir i stillingene over tid. Vi påvirker kroppens ledd, ligamenter, sener, muskler og bindevev til å bli mere åpne og myke, samtidig som leddene styrkes. Yin Yoga skaper flyt gjennom kroppens bindevev og energibaner, samt økt bevegelighet og mobilisering. 

Både nybegynnere og erfarne er velkommen. 

Pris for medlemmer ved Krux Trening er kr. 1600,- / ikke medlemmer kr. 2100,- 

Instruktør er Lena Therese Lihaug. Sprøsmål om kurset kan gjøres direkte til Lena på mob. 91127098

Påmelding gjøres på post@kruxtrening.no innen 08.01.23 (gjelder begge kursene) Påmeldingen er økonomisk bindende. Unntak gjøres ved spesielle tilfeller og legeerklæring. Etter betaling er den eneste refusjonsordningen sykdom som er dokumentert med legeattest. 

Kurset betales før oppstart etter utsendt faktura.