YIN Yoga kurs med oppstart sept. 23

Det er med stor glede å invitere til oppstart av ett nytt YIN Yoga kurs med Yogalærer Lena Lihaug. 

Oppstartsdato er onsdag 06.09.23 fra kl. 1800 - 1915 

Sted: Krux Trening / Mesanin 4 etg. Benytt trappen, og Lena vil møte dere ved døren. 

Antall kurskvelder: 10 uker ( høstferie 11.10 utgår ) siste kurskveld er 15.11.23 

Pris: Medlemmer ved Krux Trening kr. 1750,- / Ikke medlem kr. 2300,- 

Bindende påmelding til post@kruxtrening.no Ved avbestilling mindre enn 7 dager før kursstart må hele beløpet betales, utenom sykdom der legeerklæring fremvises. 

Praktisk info, sammen med faktura vil bli sendt ut pr. e-post en uke før kursstart. 

Hva er YIN YOGA...

Yin Yoga er bygd opp av tradisjonell kinesisk medisin. Yin Yoga er en rolig yogapraksis der vi blir i stillingene over tid. 

Yin yoga skaper flyt gjennom kroppens bindevev og energibaner, samt økt bevegelighet og mobilisering. På dette kurset følges Shen syklus, dvs. at vi følger årstidene. Hver årstid knyttes til de fem elementene vann, tre, ild, jord og metall.